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爱美女性要学会吃3种食物,营养丰富、滋润身体,谁吃谁受益!

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  • 2021-04-03
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健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

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菠萝蜜

菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有很强的持水性,它吸水后使肠内容物体积增大,大便变松变软,通过肠道时会更顺畅更省力,并且膳食纤维还能够作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动,加快大便排泄,起到缓解便秘的作用。

 

李子

李子维生素含量十分丰富,可以增强肌肤的抵抗力,美白肌肤,同时还能抗击自由基,防止衰老,具有很好的美容养颜的作用,排毒养颜、延缓衰老。

 

赖葡萄

癩葡萄够帮助消化,同时还能够溶解一些脂肪,多吃癩葡萄能够有利于新陈代谢,还能够有效的解毒,补充身体所需要的维生素。癩葡萄里面富含维生素E,能够有效地帮助人体机制改善皮肤的状态,起到滋润皮肤,抵抗预防皱纹发生的作用。

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  • 编辑:张莤
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