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女性推荐多吃3种食物,淡化皱纹、延缓衰老,好处多多

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  • 2021-04-08
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女性推荐多吃3种食物,淡化皱纹、延缓衰老,好处多多

1.蛇皮果

蛇皮果虽然蛇皮果长的好像蛇皮,但是蛇皮果的营养却是非常丰富,有丰富的胶原蛋白,是一种很好的美容产品,对于女性的皮肤是非常有好处的,可以增加弹性,滋润肌肤,蛇皮果也和大多数水果一样含有比较多的矿物质,能降压减脂,排毒抗衰,增强抵抗力。

2.芹菜

芹菜在我们的生活中是很普通常见的一种蔬菜,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁、钾等矿物质,可以清热排毒,养护血管,增强体质。经常吃芹菜还有着安眠入睡的功效,还能够使得皮肤变得更加的有光泽。

3、冬瓜

由于冬瓜里面含有抗氧化的作用,可以帮助清除色素在真皮层的形成和沉着,达到美白和去色斑的功效;冬瓜其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用,有效的防止皱纹的产生,改善皮肤的血液微循环,加速新陈代谢,恢复皮肤的弹性和红润。

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  • 编辑:张莤
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